哀悼的過程
悲傷是我們在失去離世的親人時經歷的正常經歷之一，無論是家庭成員、朋友，甚至是寵物。
我們往往有不同的方式來應對這種悲痛。有些人需要表達他們的感受，願意就他們的痛苦與家人和朋友交談。其他人則試圖通過不斷工作或沉浸在創造性活動中來忘記他們所經歷的悲傷。
那些感到極度抑鬱的人可能會尋求心理醫生的幫助或參加喪親治療課程。還有一些人會去上瑜伽課，幫助他們理清思路，或者去不同的地方旅行。沒有一個明確的解決方案可以幫助人們從生命的這一悲慘部分中走出來。
讓我們看看悲傷的五個階段，以更好地瞭解人們通常如何應對親人的死亡。
內容
悲傷的五個階段
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瑞士精神病學家伊莉莎白．庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kübler-Ross）在她的《論死亡與臨終》一書中說，一個人的悲傷有五個階段。這也被稱為庫伯勒．羅斯模型。經歷這些悲痛階段的時間長度因人而異。這些階段包括以下內容。
- 死亡和孤立
- 憤怒
- 討價還價
- 抑鬱
- 接受
否認及自我孤立
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當我們發現有人死亡時，否認所發生的事件是我們最先做的事情之一。"這不可能發生！"是我們聽到這個消息時首先想到的事情之一。我們通常對發生的事情感到麻木或震驚。大多數時候，處於這個悲傷階段的人不知道如何表達他們的感受。他們無法對這種情況作出正確的反應，因為他們仍在處理所發生的事情。
否認被認為是一種防禦機制，因為我們仍然不願意面對這種情況。這個悲傷的第一階段幫助我們應對損失。盡可能地，我們傾向於遮閉其他人說的話。我們可能會認為生活已經沒有意義，因為所愛的人已經去世。
在這個階段，人們還喜歡把自己與其他人隔離開來，因為他們感到不堪重負。他們需要時間和空間讓現實沉澱下來。
憤怒
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憤怒是悲傷的第二個階段。當你意識到發生了什麼，你開始體驗到失去那個人的痛苦。我們變得脆弱，這是我們體驗最強烈情緒的階段。這時人們最有可能說："這該怪誰？"和 "為什麼會發生在我身上？"
通常情況下，你會感到無助，並因此而感到沮喪。這將導致你不僅對周圍的其他人感到憤怒，甚至對更高的權力也感到憤怒。你甚至可能質疑上帝發生了什麼，說外面的人應該經歷這些，而不是你。在某些情況下，你甚至可能對你已故的親人留下你而感到憤怒。
如果你的親人是因病去世的，你可能會把你的憤怒指向醫生。你可能覺得他/她沒有做足夠的工作來拯救你的親人。最好的辦法是與醫生討論這個問題，討論這個疾病，以及為什麼你的親人沒能活下來，而不是在你的餘生中完全怨恨那個人。
這是人們感到被拋棄的階段。他們不認為還有人可以幫助他們。
討價還價
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討價還價是悲傷的第三個階段。這一部分我們經常使用以下語句來重新獲得控制權，而不是感到無助。
- 如果我們早一點求醫就好了......
- 如果我從另一個醫生那裡得到第二個意見就好了......
- 如果我花更多時間和他/她在一起......
- 如果我可以回到過去救他/她......。
- 如果我對他/她有更好的照顧...
- 如果我努力成為一個對他/她更好的人......
在這個階段，人們會感到內疚，因為他們認為他們本可以做些什麼來拯救他們的親人。他們覺得自己沒有為那個人做出那麼多努力，並沉浸在這種損失中。
這就是我們想與上帝或一些更高的權力討價還價的部分。有的時候，人們可能會說，只要他們所愛和關心的人不再死亡，他們會做任何要求他們做的事。這通常涉及到一個人的生活方式的改變。
庫伯勒．羅斯認為這是一道較弱的防線，因為我們試圖通過討價還價使自己感覺更好，減少痛苦。
抑鬱
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抑鬱症是悲傷的第四個階段，也是最情緒化的階段。這是他們承認死亡是生命的一部分的地方。這時他們會問這樣的問題："我所愛的人不在了，我為什麼要費心呢？"或者 "如果我們都會很快死去，那還有什麼意義？"
我們通常看到經歷這個階段的人變得悶悶不樂，避開人，喜歡把事情藏在心裡。在其他情況下，悲傷的人總是哭泣，容易情緒化，出現睡眠問題，食欲下降。他們寧願呆在家裡也不願意與其他人打交道。
關於所愛之人的死亡，有兩種類型的抑鬱症。人們經歷的第一種抑鬱症是與失去那個人有關的。除了因為親人去世而產生的通常的悲傷之外，這些人還會擔心葬禮的安排，產生的費用，以及其他需要處理的重要事情。
第二種類型的抑鬱症是處理那個親人不在身邊的事實。這是我們必須向那個人告別的部分。這是一種更加微妙和個人化的處理損失的方式。
有的人可以向家庭成員、朋友，甚至專業人士尋求幫助。這樣做可能有助於他們進入悲傷的最後階段。
接受
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接受是悲痛的第五個也是最後一個階段。大多數失去親人的人都不容易達到這個階段（特別是如果死亡是突然發生的，如事故）。這個階段是所有階段中花費時間最長的。接受你所關心的那個人的死亡，可能需要幾周、幾個月、甚至幾年的時間。
在這個悲傷的階段，我們最有可能有以下心態。
- 我將會好起來。
- 我只需要接受它，因為我不能在餘生一直這樣下去。
- 逃避是沒有用的，我只能為它做準備。
不幸的是，大多數人認為在這個階段人是好的，或者一切都很好。事實上，這是試圖使我們的生活恢復正常的部分。
在這個階段仍然有悲傷，但這是你開始從生活中繼續前進的部分。然而，這並不意味著你已經完全快樂了。你只是開始接受事情不能再改變的事實，並以平靜的方式處理這些事情。
應該認識悲傷的這五個階段，以便更容易理解哀悼中的人
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悲傷的這五個階段不應該以線性方式來考慮，因為這取決於悲傷的人。有些人可能會在這些階段之間來回走動，或者有些階段可能會被跳過。當逝者的死亡紀念日或生日將至時，就是這種情況。我們往往會記住我們所愛的人去世時的極度悲傷。
有些情況下，你可能會遭受 "複雜的悲痛"。這時你的正常生活被打亂了，或者你無法獲得適當的睡眠。你也可能覺得要為你親人的死亡而傷害或責怪自己。參加治療課程可能是有幫助的，因為這些將幫助你接受悲傷的事實。也可以開出抗抑鬱藥等藥物，使你感覺更好。
有些人不斷地用酒精淹沒自己，吸毒，暴飲暴食，或過度工作，以幫助緩解他們的悲傷。對這些活動要謹慎，因為這些只是麻痹你的感覺的暫時方法。對某些物質上癮或健康狀況不佳，從長遠來看將對你更加有害。你也可能最終遭受情緒崩潰的痛苦。
幫助你開始療癒傷痛的方法
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這些是一些可以幫助你更好地處理悲傷的方法。
與他人交談.
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這是最常見的應對哀悼過程的方法之一。與你的家人和朋友談談你的感受。與他們在一起的時間比把自己與其他人隔離開來要好得多。有的時候，你所需要的只是安慰和安撫，一切都會好起來的。
給自己留點時間.
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始終牢記，悼念失去親人沒有具體的時間框架。不要催促這個過程，因為悲傷是失去某人時的自然現象，特別是如果這個人是你生命中的重要部分。這也會讓你從不同的角度看問題。
照顧好自己.
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盡可能地吃健康的食物，如水果和蔬菜。定期鍛煉和獲得適當的休息和睡眠也會改善你的整體健康狀況。避免過度飲酒、吸煙或服藥。這些活動不僅對你的健康有負面影響，你甚至可能感覺更糟，變得更加焦慮。
回到自己的愛好中去.
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做一些讓你高興的事情，如看書、看你喜歡的電影和電視節目、聽音樂，可以説明你應對悲傷。如果你有積極的生活方式，做運動或上瑜伽課也可以幫助你理清思路。你也可以選擇去公園，參觀博物館，或去對你意義重大的地方旅行。
加入一個互助小組
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加入一個幫助其他哀悼他們尊敬的親人死亡的人的支持小組是另一個處理悲傷的好方法。你能夠表達你所經歷的悲痛，同時幫助其他人處理同樣的事情。這也是一個很好的方式，可以從不同的角度看問題，更好地理解人們如何應對失去親人的問題。
EVERDEAR & CO. 可以用骨灰製作火化鑽石
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幫助緩解痛苦的方法之一是紀念你的親人。有些人想把他們親人的骨灰放在家裡的火化骨灰盒裡，讓他們離自己近一點。其他家庭想做一些更特別的事情，把骨灰變成一棵樹，一張黑膠唱片，或一個珊瑚礁。或者更好的是，你可以把火化後的骨灰變成鑽石。
EverDear & Co.是一家專門從骨灰中生產骨灰鑽石的公司。我們相信，用骨灰製作鑽石，是讓逝去的親人留在身邊的一個好方法。我們能夠通過這三個重要階段將骨灰變成骨灰鑽石。
- 骨灰的碳提取和精煉
- 將骨灰暴露在高溫高壓下
- 從骨灰中切割和拋光骨灰鑽石
我們的技術模擬了創造天然鑽石的環境，也就是通過高壓和高溫（HPHT）。骨灰將被結晶，從而形成骨灰鑽石。
我們要給EverDear & Co公司送多少骨灰？
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要製作一顆骨灰鑽石，我們將需要100克的骨灰。如果你想擁有一個由頭髮製成的鑽石，我們將需要2克頭髮。如果你想擁有兩者的結合，50克骨灰和1克頭髮將須寄給我們。
你可以點擊常問問題部分瞭解更多資訊。
EverDear & Co.的骨灰鑽石有多少種顏色可供選擇?
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EverDear & Co.在將骨灰變成鑽石時有七種顏色可以選擇。這七種顏色是黃色、藍色、紅色、綠色、粉紅色、黑色和無色的骨灰鑽石。黃色骨灰鑽石的生產時間最短，只有5至6個月。另一方面，藍色和無色的骨灰鑽石需要更長的時間，為七到十個月。
用寵物骨灰製作骨灰鑽石
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當人們去世時，我們不僅為他們感到悲傷。我們中的一些人也把我們的寵物當作我們最好的朋友。如果我們的這些寵物協助我們做了很多事情（如警衛犬或協助殘疾人的動物），那麼損失可能會更大。
EverDear & Co.可以用火化的寵物骨灰製作鑽石，無論動物的種類是什麼。狗和貓是最常見的變成骨灰鑽石的寵物，但你也可以把小動物如齧齒動物和鳥類變成骨灰鑽石。
將它們的骨灰變成鑽石是紀念它們的最好方式之一。當你拿著你心愛的寵物的一部分時，你可能會覺得你的寵物似乎從未真正離開過你。
將骨灰變成鑽石的費用
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大多數骨灰鑽石的費用從一千美元開始。由於這些昂貴的骨灰鑽石價格，沒有很多人有機會以一種美麗的方式來紀念他們逝去的親人。
EverDear & Co.旨在使每個人都能負擔得起骨灰鑽石。我們擁有最好和最有競爭力的骨灰鑽石費用，起價僅為4800港元！我們可以提供低價的骨灰鑽石。
我們能提供低廉的骨灰鑽石費用，是因為我們採用了先進的技術。導致EverDear & Co.在市場上提供最好和最便宜價格的其他因素是公司內部的運營和研究活動，以及沒有銷售代理和其他分銷商。
EVERDEAR & CO. 提供來自骨灰的火化首飾
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EverDear也可以用你所愛的人的骨灰製作骨灰鑽石首飾! 我們有幾種骨灰鑽石首飾的設計，你可以選擇，將最能體現你逝去的親人的個性。這些是以下的選擇。
- 骨灰鑽石戒指
- 骨灰鑽石吊墜
- 骨灰鑽石耳環
- 骨灰鑽石手鐲
同時，我們有不同類型的骨灰鑽石珠寶鑲嵌方式，如爪式鑲嵌、圈式鑲嵌、密鑲鑲嵌、張力鑲嵌和軌道鑲嵌。
您可以點擊這裡瞭解更多關於這些骨灰鑽石珠寶鑲嵌的資訊。
悲傷的過程不應該被輕視。將骨灰變成鑽石、可個人化和令人驚歎的寶石，是紀念他們的一種美麗方式。
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人們在失去親人的時候會經歷不同的悲傷階段。同時，我們也有不同的方式來處理我們生活中的這個事件。
我們用骨灰製作的鑽石可能會幫助你感覺更好，儘管錯過了你所愛的人的存在。幸運的是，EverDear & Co.也可以用火化的寵物骨灰製作鑽石。
我們甚至可以以低廉的價格將這些骨灰變成鑽石，並且還可以提供額外的服務，將它們安裝成骨灰鑽石珠寶。
要開始把你所愛的人的骨灰變成鑽石的過程，你可以在EverDear & Co.的網站上與我們聯繫。